男性如何提高性能力 五妙招让你轻松勃起

2020年03月24日 来源:

每个男人都在乎自己“行不行”,只有自己“行”才能给爱人带来性福,只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。

如何提高性能力是男性最关注的问题,下面小编介绍了5种简单方法,帮助男性轻松获得一流勃起,一起来试试吧。

每天适量步行或慢跑。

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

多打哈欠。

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。

它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。

用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

充足睡眠。

进入沉睡状态后,阴茎有3~5个小时处于长期勃起状态。

这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。

从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。

坚决戒烟。

美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。

“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。

”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

接受输精管结扎术。

如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。

避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。

这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

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